宏达实验学校示范班会课

——《自制，让生活更自由》

为优化我校教师队伍，促进班主任教师之间相互交流，近日，初一年级2034班班主任董晓猛为大家带来一场精彩的示范班会课——《自制，让生活更自由》。本次会议由初一年级级部主任吴冠静主持，初一年级全体班主任观摩了此次会议。

班会首先由视频《棉花糖的诱惑》展开，面对眼前的诱惑，能控制好自己心态的人，才能实现更大的目标。随后，董老师向大家提出一系列问题，先让同学们自主思考，后一一解答。

课前，董老师对同学们自制力存在的问题进行了调查，并让学生们将“发现问题我们应该如何去做？”写到纸上。课上，将搜集好的信息展现在大屏幕上，以便学生们更清楚地认识到自身存在的问题。

最后，董老师结合学生日常学习中存在的问题提出几点要求。 

如何有效加强自制力

a.不要让借口欺骗你的大脑

b.现在就行动，不然好状态永远不在

c.明确目标，建立身份认同感

d.制定切实可行的计划并给予奖励反馈

e.找个人来监督你

f.重复 重复 再重复

班会结束后，各班主任对本次班会课进行了点评，分析本次班会的亮点与不足。老师们相互交流，共同成长。

通过这次班会活动，同学们明白了拥有自制力的重要性。相信在董老师的带领下，孩子们一定会为自己的梦想奋力拼搏，铸就属于自己的辉煌人生！